AYAK A GIZLI SILAH

Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir akarsu şteamülesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.Kayak ve snowboard, birbirine nazir sporlar da olsa aralarında önemli farklar vardır. Kayak ve snowboard ayrımı dendiğinde ilk akla mevrut kullanılan ekipmanlardır. Kayak yaparken her iki tabanğa ayrı ayrı k